Salah satu makanan tambahan penting yang perlu kita masukkan dalam kehidupan seharian kita adalah makanan tambahan minyak ikan. Makanan tambahan minyak ikan terdiri daripada tisu ikan berminyak yang dihasilkan ke dalam kapsul yang dimakan secara oral.
Makanan tambahan minyak ikan perlu diambil oleh orang dewasa kerana ia mengurangkan risiko penyakit dan penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kanser kulit. Anda boleh mendapati banyak makanan tambahan minyak ikan di kedai dan farmasi di sekitar rumah anda. Apa yang penting, anda perlu tahu jenis dan kandungannya sebelum memakannya setiap hari.
Adakah Makanan Tambahan Ini Penting Untuk Anda?
Ya, ia penting untuk anda sekiranya anda ingin menjaga kesihatan anda. Makanan tambahan minyak ikan ini boleh memberikan banyak khasiat luar dan dalaman anda. Selain menjadikan kulit anda berseri dan anjal, ia juga membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dalam badan.
Bolehkah anda mengambil makanan tambahan ini setiap hari?
Untuk hal ini, anda perlu rujuk kepada doktor anda kerana mereka lebih arif. Segala nasihat perubatan dan kesihatan boleh anda bincangkan bersama mereka agar anda tidak tersalah mengambil bahan yang boleh membahayakan tubuh badan anda.
10 Suplemen Minyak Ikan Terbaik di Malaysia 2023
1. StemLabs Omega 3 Fish Oil
Minyak Ikan StemLabs Omega 3 adalah salah satu makanan tambahan minyak ikan yang paling mesra bajet yang boleh anda beli di Malaysia. Produk ini mempunyai standard gred makanan peringkat tinggi dan dirumus tanpa sebarang toksin dan kekotoran berbahaya. Rumusannya terdiri daripada tiga jenis ikan kecil iaitu ikan kembung, sardin dan ikan bilis.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% Minyak ikan, Asid Eicosapentaenoic (EPA) 180mg, Asid Docosahexaenoic (DHA) 120 mg, asid alfa-lipoik (ALA).
- Negara Pengeluar: New Zealand
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Meningkatkan perkembangan otak
✅ Meningkatkan penglihatan
✅ Berpatutan
❌ Tarikh luput pendek
Harga: RM32.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Swisse Odourless High Strength Wild Fish Oil
Swisse Odourless High Strength Wild Fish Oil menyediakan jumlah asid lemak omega 3 yang berkualiti tinggi dan mengandungi minyak yang telah diperoleh daripada ikan liar yang berasal dari Lautan Pasifik. Setiap kapsul mengandungi kenaikan 50% omega 3 daripada kapsul standard 1000 mg. Suplemen minyak ikan ini membantu mengawal paras kolesterol dan mengekalkan sistem kardiovaskular yang kuat.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% Minyak ikan, asid Eicosapentaenoic (EPA) 270 mg, Asid Docosahexaenoic (DHA) 180 mg.
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz Tersedia: 1500 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Mengawal kolesterol
✅ Tidak mempunyai rasa hanyir
✅ Mengekalkan sistem kardiovaskular yang kuat
❌ Mesti disimpan di tempat yang sejuk dan kering
Harga: RM76.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. BioLife Omega-3 Fish Oil
Minyak Ikan BioLife Omega-3 mengambil minyak ikan dari ikan laut berminyak. Makanan tambahan ini adalah pilihan yang sempurna untuk mereka yang tidak mengambil jumlah ikan berlemak yang mencukupi dalam diet mereka kerana suplemen ini akan meliputi asas itu. Makanan tambahan ini adalah yang terbaik dalam meningkatkan kesihatan mata dan perkembangan otak. Titik unik makanan tambahan ini ialah ia menggunakan teknik terkini menghasilkan minyak ikan yang dipanggil penyulingan molekul.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% Minyak ikan, Asid Eicosapentaenoic (EPA) 180 mg, Asid Docosahexaenoic (DHA)
120 mg - Negara Pengeluar: Malaysia
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Menggunakan penyulingan molekul
✅ Meningkatkan kesihatan mata
✅ Meningkatkan perkembangan otak
❌ Tarikh luput pendek
Harga: RM44.50 – RM88.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. [Tigrox] HOMEGA
Jantung yang sihat bermula dengan peredaran darah yang baik. Kapsul gel lembut minyak ikan HOMEGA adalah produk makanan tambahan minyak ikan pertama yang pernah ditambah dengan Vitamin K2 dan D3 di Malaysia. Diekstrak daripada ikan-ikan kecil di lautan yang tidak tercemar sebagai bahan mentah, kesan sinergi dengan Vitamin K2 dan D3 boleh membantu mengekalkan peredaran darah yang sihat.
Ia diperbuat daripada 100% bahan semula jadi dan melindungi daripada pembentukan bekuan darah sambil meningkatkan keanjalan saluran darah. Ia juga meningkatkan fungsi jantung, menguatkan tulang dan otot serta meningkatkan imuniti sekali gus membawa anda ke kehidupan yang lebih baik dan sihat. Makanan tambahan ini sesuai untuk mereka yang berumur 40 tahun ke atas yang mempunyai gaya hidup yang sibuk, dan sering makan di luar dan bersosial sehingga larut malam. Ambil satu (1) kapsul gel lembut ini setiap hari selepas makan untuk nutrien yang sangat diperlukan untuk badan anda.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% Minyak Ikan (dari Peru, Chile, Maghribi), Vitamin K2, Vitamin D3
- Negara Pengeluar: Malaysia
- Saiz Tersedia: 60 kapsul gel lembut lembu
Kebaikan:
✅ Mencegah pembentukan bekuan darah
✅ Membantu menggalakkan aliran darah
✅ Mengekalkan keanjalan saluran darah
✅ Menghalang kekakuan arteri
✅ Meningkatkan metabolisme
Harga: RM250.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
SEMAK HARGA DI web5. Blackmores Fish Oil
Kredit Gambar: Chemist Warehouse
Blackmores Fish Oil adalah pilihan untuk anda jika anda telah mencari standard yang tinggi dan suplemen minyak ikan tanpa bau. Ia dirumus tanpa sebarang surfaktan tiruan yang digunakan untuk menyembunyikan bau ikan. Ia mudah dimakan kerana ia tidak mempunyai rasa hanyir. Di samping itu, makanan tambahan minyak ikan ini membantu mengawal trigliserida badan yang lemah dalam darah dan ia menyokong kesihatan otak, jantung dan mata.
Spesifikasi:
- Bahan: Minyak ikan semula jadi, asid Eicosapentaenoic (EPA) 180mg, asid Docosahexaenoic (DHA) 120 mg, vitamin E semula jadi
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Meningkatkan kesihatan kulit
✅ Mengekalkan trigliserida badan
✅ Menyokong kesihatan otak, jantung dan mata
❌ Tarikh tamat tempoh pendek
Tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun
Harga: RM26.60
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Seven Seas Cod Liver Oil
Minyak Hati Cod Seven Seas adalah kegemaran orang ramai dan merupakan produk terkenal kerana ia telah lama wujud di pasaran. Ia menggalakkan sumber nutrien yang kaya dan penting dalam mengekalkan sistem imun yang sihat. Makanan tambahan minyak ikan ini berasal daripada minyak yang terdapat dalam ikan kod dan ia menyediakan pelbagai vitamin untuk memastikan anda sihat. Vitamin A dan Vitamin D memberikan antioksidan kepada badan dan meningkatkan jumlah kalsium untuk tulang yang kuat. Secara keseluruhannya, ini adalah makanan tambahan yang hebat terutama bagi mereka yang mempunyai kekangan dalam usia mereka.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% minyak ikan, asid Eicosapentaenoic (EPA) 110 mg, asid Docosahexaenoic (DHA) 50 mg, multivitamin
- Negara Pengeluar: United Kingdom
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Mencegah penyakit jantung
✅ Menyediakan kalsium untuk tulang yang kuat
✅ Melegakan kesakitan arthritis
❌ Tidak disyorkan bagi mereka yang mengambil ubat cair darah
Harga: RM20.39 – RM46.95
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. Healthy Care Fish Oil
Healthy Care Fish Oil adalah satu lagi pilihan hebat untuk makanan tambahan minyak ikan. Jenama ini berbangga dalam menguji minyak ikan untuk sebarang kesan merkuri supaya hanya kapsul minyak ikan yang berkualiti dipilih, sekali gus dapat meyakinkan pengguna mengenai penggunaan keselamatan minyak ikan mereka. Minyak diekstrak dari[pada ikan air sejuk yang kaya dengan protein. Tiada bahan tambahan dalam suplemen minyak ikan ini seperti pengawet, yis atau pemanis. Ini makanan tambahan yang hebat bagi mereka terutamanya yang menderita sendi bengkak, dermatitis, arthritis dan psoriasis.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% minyak ikan semula jadi, asid Eicosapentaenoic (EPA) 180 mg, asid Docosahexaenoic (DHA) 120 mg
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Meningkatkan kesihatan sistem kardiovaskular dan saraf.
✅ Tahap kolesterol dikekalkan
✅ Melegakan sebarang gejala yang berkaitan dengan arthritis, sendi bengkak, dermatitis, dan psoriasis.
❌ Mesti disimpan jauh dari haba dan cahaya matahari
Harga: RM60.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. VitaHealth VitaEPA Fish Oil
VitaHealth VitaEPA Fish Oil adalah makanan tambahan minyak ikan untuk anda jika anda sedang mencari suplemen mudah untuk dimakan setiap hari. Tambahan ini menggalakkan peningkatan fungsi mata, perkembangan otak dan sistem kardiovaskular. Ia juga hebat dalam mengekalkan tekanan darah pada tahap yang sihat serta mengurangkan risiko trombosis. Suplemen ini juga boleh membantu menenangkan mata dan kulit kering.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: 100% minyak ikan semula jadi, asid Eicosapentaenoic (EPA) 180 mg, asid Docosahexaenoic (DHA) 120 mg
- Negara Pengeluar: Kanada
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Mengurangkan risiko trombosis
✅ Melegakan mata kering
✅ Mengekalkan tahap tekanan darah
❌ Mesti disimpan di tempat yang sejuk dan kering
Harga: RM68.80
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
9. GNC Triple Strength DHA & EPA Fish Oil
GNC Triple Strength DHA & EPA Fish Oil adalah untuk anda jika anda sangat rendah dalam Omega 3. Makanan tambahan ini akan membantu menambah kekurangan Omega 3. Ia juga membantu mengekalkan fungsi otak anda dan meningkatkan sendi. Ia mempunyai salutan enterik pada setiap kapsul untuk memudahkan anda menelan dan dicerna oleh usus kecil. Ia juga dirumus tanpa sebarang gula tambahan, kanji, gandum, gluten, jagung, tenusu atau yis dan ia tidak mengandungi warna tiruan dan rasa.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% minyak ikan semula jadi, asid Eicosapentaenoic (EPA) 540 mg, asid Docosahexaenoic (DHA) 360 mg
- Negara Pengeluar: Amerika Syarikat
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Sesuai untuk mereka yang rendah Omega 3
✅ Lebih mudah dicerna oleh usus kecil
✅ Tidak mengandungi perisa atau warna tiruan
❌ Mesti dilindungi dari cahaya dan kelembapan
Harga: RM359.35
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
10. Kordel’s Hi-Omega Fish Oil
Kordel’s Hi-Omega Fish Oil adalah satu lagi pilihan untuk suplemen minyak ikan semula jadi dan selamat kerana ia melalui proses penyulingan molekul untuk membuang sebarang toksin yang berlarutan dalam minyak ikan sebelum dihasilkan ke dalam kapsul. Suplemen ini membantu meningkatkan sistem imun dan mengekalkan kesihatan tulang anda.
Spesifikasi:
- Bahan: 100% minyak ikan semula jadi, asid Eicosapentaenoic (EPA) 300 mg, asid Docosahexaenoic (DHA) 200 mg
- Negara Pengeluar: Amerika
- Saiz Tersedia: 1000 mg
Kebaikan & keburukan:
✅ Mengekalkan peredaran darah
✅ Meningkatkan kesihatan tulang
✅ Meningkatkan kesihatan sistem imun
❌ Mungkin mengandungi rasa selepas ikan
Harga: RM214.80
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Berikut adalah 10 suplemen minyak ikan terbaik di Malaysia. Oleh kerana terdapat banyak pilihan yang tersedia untuk anda pilih, adalah penting untuk melihat faktor-faktor ini sebelum membuat pembelian pada makanan tambahan minyak ikan:
Dos
Adalah penting untuk bertemu dengan doktor atau pakar pemakanan anda yang boleh memberi nasihat kepada anda mengenai dos yang betul dan diperlukan sebelum anda mengambil makanan tambahan.
Harga
Sesetengah makanan tambahan minyak ikan lebih mahal daripada yang lain kerana proses pengekstrakan dan sumber minyak ikan. Walau bagaimanapun, keberkesanan minyak ikan dalam pilihan yang berpatutan boleh berfungsi sama seperti yang mahal.
Sumber
Minyak ikan diekstrak daripada pelbagai ikan berminyak di seluruh negara, jadi ia berbeza. Oleh itu, anda perlu mengenal pasti keperluan dan keutamaan anda serta dapatkan perundingan doktor anda tentang sumber minyak ikan yang sesuai untuk anda.
Dapatkan Baucar Lazada Percuma Anda 【Di sini】
Banyak Tawaran Pulangan Tunai Shopee 【Di sini】
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di [email protected]. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
